こんにちは！私です！！

今年はコロナにより異常な年になっていますが、そんなコロナに負けない食べ物！！

それは！！世界に誇る食べ物「たこ焼き」！！！を

スタッフ一同心を込めて作って食べてもらいました～！！

はい、みんな夏やし海行きたくてアロハやね～～！！

こんにちは！！私です！

なんと！！大国さわやか苑にも技能実習生という遠い国「ベトナム」から来られた新しい仲間達が来られました！

みんな笑顔で話をされ日本語も驚くほど上手く、入居者様にも丁寧に対応しており、驚くことが多いです！！

介護も中々グローバル化が進んでいますね～！！

お～い！　これからも宜しくね～！！！！

こんにちは！私です！

３月はひな祭りレクという事でくり抜きの看板に、みなさん顔を入れて

記念撮影を行いました！その様子をどうぞ！！

みんな笑顔でよかったです！！

この人やっぱりbeppinnsannyawa 　THE kumagaiCM！！

こんにちは！　私です！！

今月は毎年恒例節分レクという名のボール投げまくり大会を実施しました！

その様子をどうぞ！！

毎年鬼がバージョンアップしてみんな大盛り上がりでした！！

みんなお疲れさまでした～！！

この人が一番楽しそうですね。

the　kumagaiCM

こんにちは！私です！

今月はお好み焼きで有名な鶴橋風月さんがさわやか苑で、

入居者様の目の前で焼いてくれるというイベントがありました！その様子をどうぞ！！

みなさん美味しく召し上がられていました！風月さんありがとうございました！！

こんにちは！私です！！

今年も無事に実施致しました！クリスマス会の様子をどうぞ！

今年は韓国の方達のボランティアによる韓国舞踊と歌もあり、盛り上がっていました！！

職員のダンスと歌もとても良かったです！

さあ！！そろそろネタ切れかもしれない！！来年はどうなるか！？レク委員長頼んます！！

職員の皆さんお疲れさまでした～！

こんにちは！　私です！！

もう少しでクリスマスですねー！街中は恋人だらけでなんなんですかね、ほんとにね～！

今年も入居者様とクリスマスツリーの飾りつけを行いました！

毎年綺麗に飾りつけＴＨＡＮＫ　ＹＯＵでした！！

クリスマス会まであと少し・・・今年は・・・

こんにちは！私です！

今回は栄養士さんが主催しているおやつレクを紹介したいと思います！

今月はフルーツポンチです！みなさんおいしそうに召し上がられていました！

あだっちゃーーーーーん！！好評でしたよーー！！

次何しましょかーーー？？？おーーーい！

こんにちは！私です！

この前載せきれなかった敬老会の写真をどうぞ！！

今年も１００人程の入居者様に集まってもらい、事故無く無事に終わりました！

縁の下の力持ちさん達も毎度毎度ありがとうございました！！

こんにちは！わたしです！

１０月に入居者様と運動会レクをしたのでその様子をどうぞ！！

驚きなのは看護師さんたちが主催しているという所！

ここの看護師さん達はほんとクレイジーだな～！

看護主任が一番クレイジーだな～！いつも企画ありがとうございます！！

あ～クレイジージャーニーまたやらんかな～。

こんにちは！私です！

今年も９月１６日に敬老会を実施しましたのでその様子をどうぞ！

はい！まだまだ載せたい写真はいっぱいあるんですが、また載せますね～！

今年も盛り上がってみなさん楽しそうでしたよ～！！

あ～踊りすぎて足パンパンや～！！

こんにちは！はちむらです！あ、私です！

いや～やりましたね、とうとう日本からＮＢＡドラフト１巡目選手が出ました！

最近の日本人アスリートの活躍には驚かされます！おめでとう八村塁！

これからの彼はずっと追っていきたいですね～！

バスケ界はもっと盛り上がるでしょうね～！

かくいう介護業界も１０月の消費税アップに伴って盛り上がるのかどうなのか期待しています！！

このフリースローの姿勢すごく良いですね！

介護業界で言う支持基底面積が十分に取れてると言っていいでしょう！

腰もしっかり落としていて姿勢の安定、腰痛対策取れていますね～！そして背中がポイントです、

真っ直ぐです！体幹を鍛えている証拠でしょう！

基本アスリートとというのは体幹を鍛えているので体が壊れにくいんですね、

なのでみなさんも介護アスリート目指して体幹トレーニングはしていきましょう！

なんのこっちゃ。

こんにちは！私です！

夏ですね～！サーフィンの時期ですね～！週１サーフィン行けてますね～！

これも健康第一を考え行動してるからですよね！

去年は腰を痛めることが多くてサーフィンも満足に行けてなかった気がします。

介護士をしている以上腰痛は付きものですが、サーフィンも意外と腰を使うんです。

そもそも全身運動に加え波が無い日は波待ちという同じ姿勢でいることが多くこれが腰に来ます。

サーフィンの腰痛はしょうがないと割り切っていますが、介護の場合はボディメカ二クスなるもの

を参考に負担軽減されたのかなと考えてます。

ネットから引用します。↓

「ご高齢者はもちろん介助者も身体負担を軽減し、無理なく安全に移乗・移動介助を行うために、まずはボディメカニクスについて理解しましょう。
介護のボディメカニクスとは、身体力学（身体の動きのメカニズム）を活用した介護技術のことです。ボディメカニクスを活用すると、ご高齢者に不安や苦痛などを与えることなく介助できます。また、介助者の腰痛や肩こり等の予防・改善にも役立ちます。」

ボディメカニクスの基本

①ご高齢者の身体を小さく球体に近づける
ご高齢者の腕を胸の前で組む、膝を曲げるなどして、身体をできるかぎり球体に近づけ接する面を小さくします。力が中心に集中し、介助がしやすくなります。

②介助者とご高齢者の身体をできるかぎり近づける
双方の重心を近づけることで、移動の方向性がぶれずに一方向に大きな力が働くため、少しの力で容易に介助できます。

③介助者の支持基底面を広くする
支持基底面とは、身体を支える（支持）ための基礎となる、床と接している部分を結んだ範囲のことです。介助者が足幅を前後・左右に開く（支持基底面を広くとる）ことで、立位姿勢の安定性を高めます。

④介助者の重心を低くする
介助者が膝を曲げて、腰を落とす（重心を低くする）ことで、姿勢が安定します。また、腰への負荷が小さくなります。

⑤介助者は身体をねじらない
身体をねじると重心がぐらついて、不安定になります。また腰痛の原因にもなるため注意が必要です。介助者の足先を動作の方向に向けると、身体をねじらずに姿勢が安定します。

⑥水平に移動する
ベッド上で移動するときなどには、身体を持ち上げずに横に滑らせると、容易に移動できます。身体を持ち上げなくてはならない場合は、腰痛予防のために、腰だけではなく膝の屈伸を利用しましょう。

⑦大きな筋群を使う
腕や手先だけではなく、足腰の大きな筋肉を意識しながら介助しましょう。腹筋・背筋・大腿四頭筋・大殿筋などの大きな筋肉を同時に使うことで1つの筋肉にかかる負荷が小さくなり、大きな力で介助することができます。

自分は④が大事と考え、膝を曲げる行為はすごく大事だと気づかされました。

④の場合は普段の生活でも使える考えですよね～！よく考えればバスケの基本動作じゃんとなりましたが・・これは後日また書きます。

後は一番大事なことは自分自身で意識を持つことが大切ですね！！

これに書いていない「体幹様への気遣いや筋肉様への声掛け理論」（自己流）も後日書ければいいと思っています（笑）

社内研修でもこれは必ず伝えたいですなー！！

終わりにさわやか祭り載せきれなかった写真をどうぞー！！

こんにちは！私です！

さぁ気温も上がりだし、みなさん活動しやすくなっていませんか？

夏の予定を立てるのも忙しいと思います！

まぁ介護士の私は平日休みが多いという事もあり週１サーフィン予定立てまくりです！

平日の海は空いてますよ～♪介護士の良いところはこういう面もありますね～！

最近、和歌山の磯ノ浦という場所でサーフィンしていたら、なんと栄養士看護師ケアマネの人達と偶然（？）会うというハプニングがありまして、みんな海が好きなんですね～！

はい。どうでもいい話はこの辺で。

５月２５日にさわやか祭りを行いましたのでその様子をどうぞ！

今年も大大大盛況でよかったです！

こんにちは！私です。　久しぶりの投稿です！

最近は多忙すぎて投稿が出来ていなかったですが、これからも頑張っていきます！

さて、５月１日となり元号が平成から令和となりました！

みなさんは何か変化がありましたか？

実は私、令和になると去年ぐらいからわかっていたんですね～！

なぜわかっていたかは直接私に聞いてみてください～フッフッフッ！

そして飽き性な私はこのブログに変化を持たせようと考え、介護全般の事も取り入れようと思っています。

介護論や時事ネタ、サーフィン、バスケ、麺類等お付き合い下さい。（後半なんじゃそれ）

というわけでこれからも大国さわやか苑をどうぞよろしくお願いします！！

こんにちは～

3月に入りまして、入居者様とひな祭りの記念撮影を行いましたので、その一部をどうぞ！

今年も楽しそうでしたね～～。

こんにちは！！一年で一番寒い時期が来ましたね～！

こんな中海に行く人は本物でしょう！！

さて今年も２月と言えば鬼がグレードアップしてきたのでその様子をどうぞ！

今年もみんな本気で退治してくれてありがとう！！

こんな風になりたいな～！！

こんにちは！冬！

今年の初日の出のダイヤモンド富士は見事でしたね～！！

今回は寒い時期にぴったりな事をしようという事で、おしること甘酒を入居者様に提供しました！

その様子をどうぞ！

職員も一緒に食べてもらい、みなさん美味しく召し上がられていました！！

来年こそ初日の出サーフィンしてみたいな～！！

こんにちは！そろそろ冬SURFに切り替え！！　私です！

今回は第３回クリスマス会の様子をどうぞ！

今回は写真をあまり撮れなく遠い写真ばかりでした。

ひげダンスやら踊りやらおっちゃんビリケン劇やら紹介したかったんですが・・

次はしっかり撮るようにします！

まあみなさん楽しまれたようでよかったです！！

オーストラリアではクリスマスは真夏なのでサンタコスプレのサーフィンしてますね～！

いつか行きたいな～！

こんにちは。夏はそろそろ終わるのか。私です。

今回は正面玄関にてクリスマスツリーの飾りつけを入居者様と

行いましたので、その様子をどうぞ！

みなさん真剣に飾りつけをして楽しまれていました！

綺麗なクリスマスツリーにしてくれてありがとう～！！

こんにちは！夏ですね～！　私です！

今回は定期的に消防士の方を呼んでの消防訓練の様子を紹介します！

職員真剣に取り組み、消火器の使い方や屋内の消火設備について

勉強されていました！

そしてハワイの消防車にはボードが積んであるんですね～！

さすがサーフィン発祥の地だな～！

また行きたくなってきたーー！！

以上でーす！

こんにちは！！　夏！！　私です！！

本日９月１８日は第３回敬老会を行いました！！

その時の様子をどうぞ！！

長寿祝いの方へ賞状贈呈です、とても喜ばれていました!

ボランティアの方達による歌唱!みなさん聞き入っていますね!

なんと!看護師さん達によるコスプレダンスです!なかなかのクオリティ!

有志達による沖縄民謡と替え歌さわやか苑サンバ!

本当楽しい人達ですね～!

そして施設長による黄門様!　似合ってますね～!

そしてそして!さわやか苑と言えば、みんな大好きソーラン節!

みんな練習したかいもあり揃ってますね～!

名物ケアマネ!司会に歌にお疲れ様です!

という風に盛大に行われました!来年もグレードアップして頑張りましょう!

最後に飾り付けの準備の風景。

いや～こういう縁の下の力持ちの人達がいるから助かります!

来年も頼みます～!

こんにちは！！まだまだ夏！！　私です！

本日は敬老会をお知らせする為、遠路はるばる南の方からやってきた

チンドン屋さん達の様子をどうぞ～！

今回から茶髪シスターと美人サーファーも加わり、なかなか華やかでしたよ～！

入居者様も喜ばれて、愉快なチンドン屋さん達ありがと～！またお願いしまっせ～！

こんにちは！！　もうこれは夏！？　私です！！

６月に入り外に出やすい時期になって各フロア散歩に行かれています！

みんな笑顔で楽しそう！！

ブランコ　びよーーん！！

以上でーーす！！

こんにちは！！　夏は目の前！！　私です！！

今回は９F地域交流スペースにて行われている、さわやか学級について紹介します！

職員による歌の演奏が行われたり。

入居者様もカラオケを歌われたり。

スクリーンを使い歌謡曲の鑑賞も行っています。

・・・え？

っという風に定期的に入居者様のレクリエーションを開催しています！

制作等も行っているので、またの機会に紹介しますね～！！

それにしても美人ですね～。サーフィンでもしてるのかな～。

こんにちは！もう夏はすぐそこ！私です。

本日５月２１日第２回さわやか祭りが開催されました！

当日の様子をどうぞ！！

当日は大反響により家族様も予想を上回り沢山来場され急遽施設長とケアマネさんの

力により屋外にもブルーシートを敷きそこで家族様との交流を図ることができました！

催し物もさわやか職員一同で協力し、沢山の入居者様、家族様にも楽しんで頂きました！

終わりが近づく頃には施設託児所内の子供たちも参加され、楽しまれた様子でした！

ん？？入居者様の撮影スタジオ、スタジオアリスと思いきやスタジオアサイ！！なんじゃこりゃ！！！

あ！なるほどアサイ相談員がやってたんですね～！それにしても半袖半パン似合うな～！

みなさんお疲れさまでした～！！

こんにちは！もう夏と言ってもいい！！私です！

５月９日にさわやか祭りの開催を知らせる大国さわやか苑名物「チンドン屋」を行いました！

１人は楽器を奏でながら～♪

もう１人は太鼓を叩きながら～♪

もう１人は・・なんじゃこりゃ！？

あ！大国のアイドル！アフロシスターではないですか！！

しかも楽器がトライアングルって！オシャレ～♪

みんなで記念にパシャ！

皆さん楽器演奏聞きながら楽しそうにされた１日でした～♪

大国チンドン屋の皆さん各フロア回ってもらいお疲れ様でした～♪

またよろしくお願いします～♪

こんにちは！もうすぐ夏！私です！

４月に入り大国の公園にも桜が咲き入居者様と一緒に花見に行ってきました！！

花見前にみんなでパシャ！

移動中にパシャ！

公園に着きみんな桜の木の下で記念にパシャ！

ん！看護師さんがなにやら怪しい動き！

おっと！地味に花吹雪！何だ！そのコミカルな演出は！！

季節感を感じれて皆さん喜ばれた１日でしたー！！

日本人で良かったー！！

こんにちは！もうちょっとで夏！私です！

３月１日にひな祭りの催しとして入居者様にお内裏様とお雛様の衣装を着て記念撮影を行いました！

恥ずかしそうにパシャ！

準備中にパシャ！

仲の良い入居者様同士でパシャ！

職員も着替えてパシャ！

おっと！間違い間違いパシャ！

皆さん慣れない衣装を着て楽しそうにされていた１日でした～！

こんにちは、もうすぐ夏！！私です！

２月７日に節分の豆まきならぬ！ボールを使っての鬼退治を行いました！

入居者様にフロアに集まってもらい、鬼が登場！！

みんな夢中になりボールを投げる！皆さん思いのほか本気で投げる！

職員もどさくさにまぎれて全力で投げる！

最後は捕まえて、とったどー！！

みんなで記念撮影！！

みなさんまだまだ元気！

入居者様と楽しんだ１日でした～！

鬼さんも７フロア回ってもらいお疲れ様でした～！